「8~9个月」宝宝如何喂养这里有参考食谱和生长发育评估表

　　③虾仁、西蓝花和胡萝卜放入辅食机，搅打成馅，加辅食油、香菇粉，均匀搅拌，装入裱花袋。

　　④第一层饺子皮刷水，挤上馄饨馅，盖上第二层饺子皮，压实饺子皮连接部分，用模具抠出一个个小馄饨。

　　虾仁低脂肪、高蛋白，含钙、锌、镁等矿物质，易消化吸收。 搭配富有丰富的钙、钾、镁、维生素C 、膳食纤维、胡萝卜素的西蓝花和胡萝卜，营养丰富均衡。

　　香蕉富有丰富的碳水化合物和钾等，对需要 从食物中补钾的宝宝来说，香蕉是不错的选择。香蕉也可以给腹泻恢复期的宝宝食用。

　　①鲜虾洗净，去头，去壳，去虾线，取虾仁剁成小丁；菠菜洗净，入沸水中焯一下，取出切碎。

　　②大米淘洗干净，加水煮成粥，加菠菜碎、 虾仁丁，均匀搅拌，煮3分钟即可。

　　鲜虾肉质细嫩，味道鲜美，含有较多的钙、磷、 钾，以及锌、铁、硒。虾仁菠菜粥有利于增强宝宝体质。

　　红豆属于全谷类，营养价值较高，含有碳水化合 物、蛋白质、钾、镁、铁、B 族维生素等。红豆中 还含有较多的膳食纤维，具有一定的润肠通便 功效。

　　宝宝面条 30 克，番茄 1 个，鸡蛋 1 个，猪肉末 20 克，植物油适量。

　　③锅中加水煮沸后，放入宝宝面条，放入番茄泥，倒入打散的蛋黄，然后加入熟猪肉末，煮熟后出锅即可。

　　番茄肉末烂面条的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、维生素等。番茄中含有一定的有机酸，有利于调动宝宝的食欲。

　　②猪肉洗净，切块，加适量水和姜片，浸泡20分钟去腥；猪肉和姜片冷水下锅，煮至熟；猪肉捞出后放入辅食机，搅打成泥。

　　⑤油锅烧热，下猪肉泥，炒香后加香菇碎、胡萝卜碎，翻炒均匀后加入大米粥，放入西蓝花碎，再煮1分钟。

　　时蔬瘦肉粥含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、B族维生素等多种营养物质，易消化吸收， 还富有丰富的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动。

　　更多内容可参考我最新编写的《宝宝辅食黄金计划》，介绍了辅食添加的基础知识、原则和进阶指导，精心设计7~12个月的辅食推荐一日总安排和辅食添加月计划，提供的233道辅食制作的过程，每个辅食制作都有配套操作视频，新手宝妈更容易上手。

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